Kullandığım yöntemler, nasıl işledikleri ve hangi durumlarda tercih edildikleri. Yöntemi birlikte, size ve hedeflerinize göre seçeriz.
EMDR
Zorlayıcı anıların zihinde yeniden işlenmesine yardımcı olan, göz hareketleri gibi iki yönlü uyaranlarla yürütülen yapılandırılmış bir terapi yöntemi.
Çocuklukta biçimlenen ve yetişkinlikte tekrar eden duygu, düşünce ve ilişki kalıplarını (şemaları) anlamaya ve dönüştürmeye odaklanan bütüncül bir yaklaşım.
BDT
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağlantıyı inceleyen; somut hedefler ve becerilerle ilerleyen, etkinliği en çok araştırılmış terapi yaklaşımlarından biri.
Çocukların duygularını ve deneyimlerini kendi doğal dilleri olan oyunla ifade ettikleri, güvenli bir terapötik ilişki içinde yürütülen yöntem.
Ebeveynlerin, terapist eşliğinde çocuklarıyla özel oyun seansları yapmayı öğrendiği; ebeveyn ile çocuk arasındaki bağı güçlendirmeyi amaçlayan yöntem.
Dikkati yargılamadan, şimdiki ana getirmeye dayanan; kaygı, stres ve duygu düzenleme çalışmalarını destekleyen bir beceri temelli yaklaşım.
Neyin değişmesini istediğiniz, hangi yöntemin öne çıkacağını belirler.
Çocuklarla oyun temelli, yetişkinlerle konuşma temelli yöntemler ağırlık kazanır.
Zor anılarla çalışmadan önce güvenli bir zemin ve baş etme becerileri kurulur.
Konunuz için etkinliği araştırmalarla desteklenen yaklaşımlar önceliklidir.
Bir randevu talebi bırakın; size en kısa sürede dönüş yapılsın, ilk görüşmeyi birlikte planlayalım.
