Sık sorulan sorular

Bir sıkıntı günlük hayatınızı, işinizi, ilişkilerinizi ya da uykunuzu uzun süredir etkiliyorsa, kendi başınıza denediğiniz yollar yetmiyorsa ya da sadece kendinizi daha iyi tanımak istiyorsanız başvurabilirsiniz. Terapi yalnızca kriz anları için değildir.

İlk görüşmede sizi buraya getiren konuyu, bugüne kadarki yaşantınızı ve terapiden beklentilerinizi konuşuruz. Birlikte bir çerçeve ve hedefler belirleriz. Bu görüşme, sizin de benimle çalışmanın size iyi gelip gelmeyeceğini değerlendirmeniz için bir fırsattır.

Randevu sayfasındaki kısa formu doldurabilir, telefonla arayabilir ya da WhatsApp'tan mesaj gönderebilirsiniz. Size dönüş yapılarak uygun gün ve saat birlikte belirlenir.

Sağlık hizmetlerinde tanıtım ve bilgilendirme mevzuatı gereği ücret bilgisi internet sitesinde yayımlanmaz. Ücret ve ödeme koşulları ilk iletişimde size açıkça bildirilir.

Bireysel seanslar genellikle 50 dakika sürer ve çoğunlukla haftada bir yapılır. Sıklık; ihtiyacınıza, kullanılan yönteme ve sürecin aşamasına göre birlikte belirlenir.

Bu kişiden kişiye ve konudan konuya değişir. Belirli bir konuya odaklanan çalışmalar daha kısa sürebilirken, uzun süredir devam eden örüntülerle çalışmak daha fazla zaman gerektirebilir. Süreci düzenli aralıklarla birlikte değerlendiririz.

Yöntem, ilk görüşmelerde konuştuklarımıza, hedeflerinize ve size neyin uygun olduğuna göre belirlenir. EMDR, şema terapi ve bilişsel davranışçı terapi gibi yaklaşımlar gerektiğinde bir arada kullanılabilir. Her adımda ne yaptığımızı ve nedenini açıkça konuşuruz.

Psikiyatrist tıp eğitimi almış bir hekimdir ve ilaç tedavisi düzenleyebilir. Klinik psikolog ise psikolojik değerlendirme ve psikoterapi yapar, ilaç yazmaz. Gerekli görüldüğünde bir psikiyatri hekimiyle birlikte çalışılması önerilebilir.

Evet. Seanslarda paylaştıklarınız mesleki gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde korunur. Gizliliğin yasal olarak sınırlandığı durumlar (sizin ya da başkasının hayatının ciddi tehlikede olması gibi) ilk görüşmede açıkça konuşulur.

Çocuk ve ergenlerle çalışırken aileyle düzenli görüşmeler yapılır ve süreç hakkında genel bilgi paylaşılır. Çocuğun güven duygusunu korumak için ayrıntılı içerik paylaşımı, yaşına ve duruma göre önceden birlikte belirlenen kurallarla yapılır.

Araştırmalar, pek çok konu için online yürütülen psikoterapinin yüz yüze görüşmelere yakın sonuçlar verebildiğini gösteriyor. Yine de her durum için uygun olmayabilir; hangisinin size uygun olduğunu birlikte değerlendiririz.

Kameralı bir bilgisayar ya da telefon, kararlı bir internet bağlantısı ve görüşme süresince sözünüzün kesilmeyeceği, sesinizin duyulmayacağı sessiz bir alan yeterlidir. Kulaklık kullanmanız gizlilik açısından önerilir.

Evet. Online görüşmeler bulunduğunuz yerden bağımsız olarak yapılabilir; saat farkını randevu zamanını planlarken birlikte dikkate alırız.